Life Tips

10 manfaat kulit pisang

Pisang adalah tumbuhan yang bisa dimanfaatkan seluruhnya untuk kita. Mulai dari batang, daun, hingga buahnya yang berguna untuk mereduksi risiko kanker, bahkan kulitnya.

Ya, kalau makan pisang jangan buang kulitnya. Ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari kulit pisang. Kulit pisang dikenal memiliki sifat antijamur dan antibiotik. Kulit pisang sarat akan vitamin, mineral, dan serat. Lengkapnya, inilah 10 manfaat kulit pisang.

  

1. Obat Alami untuk Psoriasis

Psoriasis dialami oleh banyak orang. Kulit pisang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyingkirkan psoriasis.

Gosokkan bagian dalam kulit pisang di area yang terkena psoriasis.

Awalnya area tersebut akan menjadi merah, namun dengan penggunaan secara terus-menerus akan terlihat perbedaan hasilnya.


2. Mengobati Jerawat

Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kondisi kulit lainnya yaitu sebagai obat jerawat.

Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan lagi terlihat.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari.


3. Mengobati Kutil

Manfaat lain dari kulit pisang adalah mengobati kutil. Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat pada hari ke 7-10.

Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman. Lihat hasilnya dalam 15 hari.


4. Mempercantik Kulit

Untuk kulit kenyal yang indah, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur.

Biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat.

  

5. Mengatasi Iritasi & Gatal

Alergi, iritasi kulit, dan memar kulit juga dapat diobati dengan kulit pisang.

Jika kulit gatal, tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman.

Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.


6. Mengobati Luka

Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan kulit pisang.

Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya.


7. Memutihkan Gigi

Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi.

Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar.

Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.


8. Mengatasi Gigitan Nyamuk

Bila terkena gigitan nyamuk, kulit menjadi teriritasi dan gatal.

Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan, gatal, serta iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamauk.


9. Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit

Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap.

Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut.


10. Pupuk Kompos

Kulit pisang bisa juga digunakan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.

Kadar kalium dan fosfor yang tinggi pada kulit pisang terbukti sangat membantu saat digunakan sebagai pupuk kompos

cara alami mengatasi jerawat dan bekasnya

Beberapa bahan yang telah dicoba oleh beberapa orang di bawah ini sebagian adalah dari 'bahan alami'. Tapi sebagian kecilnya seperti odol, aspirin dan listerin, tentu saja tidak bisa dibilang 'alami'. Misalnya saja odol yang mengandung benzoil peroksida.

Walaupun bahan alami seperti jeruk, teh, garam, kayu manis dan lainnya, sejatinya terdekomposisi dari unsur-unsur kimia juga. Hanya saja kita sering salah kaprah dengan menganggap bahwa yang disebut bahan alami adalah pasti bebas dari bahan kimia. Padahal tentu saja tidak demikian. Tidak ada satupun makluk dan benda di muka bumi ini yang tidak mengandung unsur kimiawi, bukan?

1. Listerine mengatasi jerawat!
   Jika anda tidak tahu, selain membunuh bakteri mulut setelah makan, listerine juga membunuh bakteri jenis jerawat tertentu. Dan kandungan alkoholnya dapat mengeringkan jerawat.  Cobalah! Ini akan mengurangi ukuran jerawat anda secara drastis!
2. Garam, madu & jus lemon
   Garam, madu & jus lemon diperas dicampur bersama-sama & digunakan sebagai masker wajah. Atau hanya memegang sepotong lemon pada jerawat selama yang anda inginkan. Wajah yang diolesi madu, akan membuat kulit menjadi cerah ketika bangun.
3. Pasta gigi
   Oleskan sedikit pasta gigi pada jerawat dan biarkan sepanjang malam. Keesokan paginya saat mencuci muka, anda akan kagum dengan hasilnya.
4. Sudocrem
   Ok saya tahu ini adalah krim ruam popok, tetapi juga bagus untuk bintik-bintik, jerawat dan kulit kering.  Jika anda oleskan sedikit di jerawat sebelum tidur, maka saat bangun merah-merah akan berkurang. Krim tersebut juga bekerja sebagai antiseptik, sehingga akan menghentikan infeksi.
5. Exfoliating Scrub
   By the way, cara ini adalah untuk mengatasi bekas jerawat. Campurkan madu, daun teh hijau, sedikit air, dan tepung beras. Mudah, bukan?
6. Bedak bayi
   Ambil sekitar 1 sendok makan bedak bayi, dan tambahkan sekitar setengah sendok makan air. Mencampurnya dengan kuas makeup, kemudian oleskan. Biarkan dalam semalam di tempat jerawat, dan sekitar setengah jam untuk masker.
7. Masker jerawat
   Baking soda, jus lemon, minyak pohon teh dan minyak zaitun. Buatlah seperti pasta, dan oleskan dan bersihkan. Bilas dengan air dingin untuk merapatkan pori-pori. Lakukan seminggu sekali
8. Baking soda
   Saya sedang online dan menemukan bahwa baking soda dan susu dapat mengatasi jerawat. Ambil sedikit baking soda dan sedikit susu. Lalu campurkan menjadi pasta semi-tebal. Akan lebih bagus lagi jika anda memiliki buttermilk. Rahasia kombinasi resep sempurna ini adalah, asam laktat dalam susu mampu mengatasi jerawat, sekaligus melembabkan dan mengurangi efek kering dari baking soda. Melakukannya saat di kamar mandi, dengan hanya memerlukan waktu 3 menit. Bahkan cara ini digunakan untuk mengatasi noda bekas jerawat saat sebelum tidur. Hanya sedikit olesan tepat di jerawat. Selamat menikmati :)

Tips untuk diet 

Bila ingin cepat menurunkan berat badan, Anda harus mempunyai pola diet yang teratur serta jadwal makan yang tetap selama melakukan diet. Pastikan makanan yang akan Anda konsumsi memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh Anda tanpa membuat tubuh menjadi melar.
Untuk cara menurunkan berat badan dengan cepat, pastikan anda mengikuti pola berikut selama masa – masa diet Anda.
1. Meminum 8 gelas air putih setiap harinya, atau setara dengan 2 liter air putih / hari. Jangan mengkonsumsi air dingin apalagi air es.
2. Jika Anda mengkonsumsi nasi (karbohidrat), jangan dicampur dengan ikan atau daging (protein). Lebih baik Anda memakan sayuran sebagai lauknya.
3. Jangan makan setelah pukul 19.00 atau 3 jam sebelum Anda tidur.
4. Jangan mengkonsumsi makanan kalengan. Lebih banyak perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.
5. Selalu siapkan buah – buahan segar di rumah. Untuk makan pagi atau sarapan, lebih baik Anda mengkonsumsi oatmeal atau buah-buahan alami.
6. Sayuran yang paling ideal untuk dikonsumsi pada program diet adalah sawi putih dan brokoli.
7. Jika Anda sedang lapar, lebih baik minum jus buah seperti jus wortel, jus stroberi, dan jus tomat. Dan jangan menambahkan gula sebagai pemanis tambahan pada jus Anda. Lebih baik memilih buah yang memang manis dan segar untuk dijadikan jus.

Anda tentunya sudah sering mendengar berbagai cara cepat menurunkan berat badan. Tetapi apakah cara-cara yang Anda ketahui tersebut terbukti aman untuk dipraktekkan? Karena bagaimanapun kesehatan merupakan hal terpenting yang harus diutamakan. Untuk itu, yuk kita bahas berbagai cara menurunkan berat badan dengan cepat namun juga aman.

1. Makanlah yang banyak (tapi teratur dan dalam porsi yang sedikit)
Anda sangat dianjurkan untuk makan secara teratur, bahkan sering – sering makan, tetapi dalam jumlah atau porsi makanan yang lebih sedikit. Hal ini berguna untuk membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh. Dalam suatu program diet, hindari untuk sama sekali tidak makan. Hal ini akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh, selain itu tidak makan sama sekali malah terkadang akan membuat seseorang lebih gemuk dalam prosesnya (karena metabolisme yang terganggu).
Hindarilah lemak, karbohidrat, serta gula dalam proses makan sehari-hari. Perbanyak makan protein serta sayur-sayuran sangat dianjurkan, karena makanan tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan kegemukan. Makanan lainnya yang bagus dikonsumsi jika ingin cepat menurunkan berat badan adalah ikan sarden, buah anggur, buah labu dan daging sapi.
2. Perlahan – lahan saja makannya
Jangan terburu-buru ketika sedang menikmati makanan Anda. Kunyahlah secara perlahan agar makanan menjadi lebih halus dan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Makanan yang sulit dicerna oleh tubuh akan membuat Anda merasa masih lapar walaupun Anda sudah mengkonsumsi banyak makanan.
Proses mengunyah makanan, selain membuat makanan lebih mudah diserap tubuh, juga berguna untuk menambahkan air liur dalam makanan. Hal ini akan dapat membantu proses mengubah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga anda dapat lebih cepat kenyang dengan makanan yang lebih sedikit.

3. Jangan duduk terus
Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk diam dalam waktu yang panjang, berilah jeda atau istirahat setiap satu jam sekali. Lakukan gerakan untuk meregangkan otot atau stretching  agar badan tidak terasa kaku. Selain itu bergerak lebih aktif layaknya anak kecil juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat berkurang.
4. Minum banyak air putih bisa bikin kamu kurus lho
Cara yang paling sederhana adalah dengan meminum banyak air putih. Takaran dalam meminum air putih yang ideal adalah sekitar 2 liter / hari atau sama dengan 8 gelas / hari. Mengapa meminum air putih penting jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan? Karena air putih memiliki peranan yang penting dalam membantu tubuh untuk memproses  makanan menjadi sumber energi.
Selain itu air putih juga berfungsi secara alami untuk mendorong terjadinya reaksi metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, meminum air putih adalah salah satu langkah dasar yang harus Anda lakukan.
Supaya lebih mudah menurunkan berat badan, biasakanlah untuk selalu meminum air putih segera setelah bangun tidur. Hal ini akan berguna untuk membersihkan asam lambung dan saluran pencernaan di dalam perut. Selain itu, dengan meminum air putih pada pagi hari juga dapat menyegarkan seluruh tubuh sebelum memulai aktivitas lainnya.

5. Bakar kalori tubuh dengan berolahraga
Olahraga menjadi hal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk membakar kalori dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak harus melakukan berbagai macam olahraga berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi selama 15 menit saja. Jika dilakukan secara teratur, Anda pun akan merasakan manfaatnya.
Dalam berolahraga, sebaiknya tidak di forsir atau memaksakan diri. Yang penting disini adalah konsistensi atau kebiasaan untuk berolahraga. Karena itu, mulailah dengan perlahan, kemudian jadwalkan waktu tertentu setiap minggunya untuk berolahraga. Cara ini dapat memberikan hasil yang lebih optimal agar anda dapat tetap langsing lebih lama. Tentunya anda tidak mau kembali menjadi gendut lagi setelah berhasil menjadi langsing bukan?
6. Awali hari dengan sarapan sehat
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat bukan berarti Anda harus melewatkan kesempatan untuk sarapan. Justru sarapan di pagi hari merupakan hal yang penting untuk menjalani hari Anda yang penuh dengan berbagai aktivitas. Selain itu dengan sarapan di pagi hari, Anda dapat mengurangi nafsu yang berlebihan pada saat makan siang nantinya.

Sebenarnya ingin tampil kurus bukan hal yang salah, akan tetapi hal ini akan berdampak buruk apabila dilakukan secara sembarangan. Untuk mengurangi berat badan dengan cepat namun tetap sehat, harus diimbangi juga dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Mengurangi berat badan bukan berarti Anda hanya makan sekali sehari dengan porsi yang sangat sedikit. Jika dilakukan seperti ini secara terus menerus, kesehatan Anda pun akan terganggu sehingga muncul berbagai penyakit lainnya hingga kelainan makan atau eating disorder.

 Larangan saat diet berlangsung

Nah, jadi Anda sekarang sudah mengetahui beberapa tips aman yang dapat Anda lakukan setiap hari jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan. Jika dilakukan secara teratur dan terus menerus setiap harinya, maka tubuh Anda pun akan menjadi lebih langsing tanpa membahayakan kesehatan Anda sendiri. Selain itu, ada beberapa hal yang harus Anda hindari dalam suatu program diet.

a. Menurunkan berat badan secara drastis atau terlalu cepat adalah hal yang sangat berbahaya bagi tubuh. Dalam waktu kurang dari sebulan, disarankan tidak menurunkan berat badan lebih dari 10kg atau maksimal sekitar 15% berat tubuh anda sekarang. Diet yang baik adalah dengan membiarkan berat badan Anda berkurang secara perlahan namun pasti.
b. Diet yang terlalu ketat akan membahayakan kesehatan Anda. Lakukanlah diet yang sehat sesuai dengan anjuran dokter ahli gizi dan jangan melakukan diet secara habis-habisan karena tergoda ingin cepat-cepat memiliki tubuh yang langsing.
c. Terlalu banyak berolahraga juga tidak baik bagi tubuh. Olahraga yang dilakukan secara berlebihan sama sekali tidak akan membuat tubuh Anda sehat apalagi langsing. Justru Anda akan merasa kecapekan dan kehilangan banyak energi, sehingga daya tahan tubuh akan berkurang secara drastis. Hal ini akan membuat Anda lebih rentan terserang berbagai penyakit.
d. Kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, garam, dan gas.

Nah, itulah beberapa tips dan larangan yang dapat memaksimalkan program diet Anda sehingga anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Jika dilakukan secara terus-menerus dan teratur setiap harinya, maka Anda pun akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Selalu ingat bahwa diet bukan berarti Anda harus mengorbankan kesehatan Anda untuk menjadikan tubuh Anda tampil lebih kurus atau langsing.